2022/11/11

オートミールとヨーグルト。

朝食は

オートミール30グラム

ヨーグルト


妻の勧めで朝食は低GIのオートミールとプレーンヨーグルトに変えました。

意外と腹持ちが良いですね。

ええ。

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