オートミールとグラノーラは。

なんなのか

オートミールと

グラノーラ

妻が私の血糖値を考え、朝食をパンからオートミールに変えてはどうか、と。

低GI値の食品だと聞いているので、良いかと思います。

ところで、オートミール、シリアル、コーンフレーク、グラノーラ‥‥。私にはみな同様に見えます。

グラノーラはオートミールを更に加工したもの？

ええ。